「9月に入ってから、 問い合わせが増えたんです」 パーソナルジムを経営する松本さん（仮名）は、 嬉しそうにそう話します。...

「なんだか最近、疲れやすくて…」 10月に入ってから、 こんな訴えをする患者さんが増えていませんか。秋は過ごしやすい季節のはずなのに、...

「3ヶ月続けば成功」 トレーナーの世界では、 よくこんな言葉が聞かれます。しかし現実には、多くのクライアントが その3ヶ月を待たずに離脱してしまいます。...

「運動した方がいいのはわかっているんですけど…」 外来でこんな言葉を何度聞いたことがあるでしょうか。 健康診断で数値の改善が必要と指摘され、...

「運動が大切なことは分かっているんですが、なかなか続けられなくて...」 医療機関から紹介されたクライアントから、このような悩みを聞いたことはありませんか。...

「先生、私はあと何年元気でいられるでしょうか？」 75歳の患者さんからこの質問をされたとき、私は返答に困りました。...

「先生、運動って本当に薬と同じような効果があるんですか？」...

田中さん（仮名）は65歳の高血圧患者でした。降圧薬を服用していましたが、血圧は150/95mmHgと十分に下がっていません。 「薬を増やしましょうか」...

「血糖値が高めの方には、どんな運動が効果的ですか？」「高血圧の方に筋トレをしても大丈夫でしょうか？」...

「生活習慣を変えてください」 と伝えても、なかなか実行してもらえない。多くの医療スタッフが抱える共通の悩みです。...

「健康診断の結果、血圧が少し高めと言われました。どんな運動をすればいいでしょうか？」...

「数値が少し高めですね。運動と食事に気をつけてください」...

「暑くても続けたいんです。でも、大丈夫でしょうか？」 医療機関から紹介されたクライアントから、この夏こんな相談を受けることが増えていませんか？...

高齢者の夏バテ予防：医療スタッフが知っておきたい運動と栄養のポイント 「最近、食欲がなくて...」「だるくて動く気になれない」...

「今日は暑いから、トレーニングは控えめにしましょうか」...